Get Adobe Flash player

Kатегории
Читайте также


Количество просмотров записи 8

10 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ

VN:F [1.9.22_1171]


Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

10 pravil pohuden 288x300 150x150 10 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ1)Потребляйте много продуктов в натуральном виде. В них много сложных углеродов, клетчатки и питательных веществ, но мало калорий, низкая цена и отсутствие холестерина.
2)Никогда не пропускайте завтрак. Очень полезная горячая каша с фруктами.
3)Питайтесь трижды в день, в одно и то же время.
4)Получайте удовольствие от пищи.
5)На десерт ешьте фрукты, а не пирожное.
6)Не перекусывайте и не ешьте на ночь (в крайнем случае, можно съесть несколько фруктов)
7)пейте обычную воду вместо сока и газировки.
8)Каждый день занимайтесь физкультурой 20-60 мин.
9)Не употребляйте наркотиков, табака, алкоголя, кофеина и т.д.
10)Найдите увлечение (музыка, спорт, хобби).



10 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Поделиться в соц. сетях

googlebuzz 10 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ
googleplus 10 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ
livejournal 10 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ
mailru 10 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ
odnoklassniki 10 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ
yandex 10 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ

Читайте также

ВКонтакте
   Код комментариев Вконтакте   
FaceBook
   Код комментариев FaceBook   

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Читайте также